同學們, 請參看新的影片(六十四式前半部) 今天是陳老師帶大家練習的第一天, 陳老師講解的非常清楚, 並再三的示範動作,希望不會遺漏任何一個學員。感謝陳老師的不倦的講解和示範。

王老師出國旅遊，將有五個星期不能來授課。祝老師旅遊愉快！

老師的高徒陳先生會來協助我們練習。歡迎你！陳先生， 也謝謝你！

醫生建議年長者和柏金生症的患者學習太極拳，為的是能幫助身體的平衡感。 上了兩堂課後，方才明白學打太極會加強腰部和腿部的力量，進而增強身體的平衡力。 學習太極同時也是在訓練自己的耐性和定性。就像王老師說的我們現在學的太極是養生太極，是為了健身養性。說的也是，您能想像我們這些「年長者」去攻擊別人嗎? 今天是第二週上課，王老師非常有耐心，講解、示範、指導、一直不斷的重複，非把我們教會不可。 不愧為太極高手。王老師也介紹陳老師加入陣容。並殷切地 鼓勵我們要勤練，不可偷懶，要認真地練習，千萬別「 花拳繡腿」，更特別指出再過100天後，我們的腰圍腿圍都會變小。這不是一舉兩得嗎?真希望我們不會辜負老師的教學精神和熱忱。謝謝老師!謝謝老師的耐心！謝謝老師的幽默！

同學們,請填寫名冊!

【莘莘太極 王龍華老師教壇】 

三月四日星期三上午十點【莘莘太極 王龍華老師教壇】掲幕了，這個籌劃了一百天，經由小羅的穿針引線，順利地成立了。沒想到孫校長的一聲吆喝，這麼有聲有色；此時，三十多個人聚集在莘莘中文學校的大禮堂，只見男男女女、燕瘦環肥、白髮多過黑髮，參差不齊的各據一方，把一間幾十歲的禮堂變成了幾千歲。大家都有一個問題需要解謎，有人知道老師是誰嗎？精神抖擻、氣宇軒昂的王老師走上講台。師問：「為何學太極？」學生回答：「健身。」師云：「健康，需要自己去求得的、自己去建立，重要的是持之有恆，態度要認真，希望今後每一堂課的人數都像今天一樣才好。」 學員跟著老師先做十二種伸展動作，每種動作做十次。老天，這些動作可是不容易記得，跟著老師做已經都手忙腳亂了，還能指望我們全部都記在腦子裡？因此老師教完了第一式【太極拳起勢】的動作後，又再次示範了一次伸展動作，為的是讓學員們拍照留念，回家後能有樣學樣的練習。以免下堂課交不出功課而不敢來上學。 請各位參考每個動作影片，確定每天要做，時間最好是在每天早和晚、選擇室內或室外一個陰涼清靜的地方、能夠活動自如的空間、心無雜念地專心練習。祝大家成功!